jak się pisze

[...] bez przesady. taksamo moglbys napisac rok temu,ze pimpuje alchemie.bo o jej produktach pisalem:ze uzywam i ze dzialaja. czy to zle ze pisze o tym co stestowalem ? mam robic jak 60% tego forum,i wypowiadac sie o wszystkich firmach,srodkach - a majac doswiadczenie 1 cyklu na mecie scanbech... teraz lece jeszcze 3 tygodnie na sokach brd.potem [...]

Mozesz podac jakieś przykłady tej atmosfery która się stworzyła po otworzeniu Laboratorium ,bo nie wiadomo mi o niczym prócz wykluczenia modów IS z konkursu na sfd ? A JAK MYSLISZ O JAKIEJ JA ATMOSFERZE MOWIE ?? POSWIEC PARE LADNYCH LAT PRACUJAC I POMAGAJA LUDZIOM (NIE TYLKO NA SFD, WCZESNIEJ JAKO EKSPERT MATEO) POZNIEJ POTRAKTUJA CIE TAK JAK MNIE [...]

[...] ale jednego nie rozumiem ... W poprzedniej edycji nagród dla aktywnych nagrodę dostał o ile pamiętam Mawashi, od miesięcy nie piszący na SFD, aktywny za to na IS (jak pisał Michaił po to, aby zachęcić go do powrotu na SFD) - i okay, bardzo dobrze, Mawashi to świetny fachowiec, warto aby wrócił. W obecnej edycji danie nagród ludziom z [...]

[...] I teraz mam zagadkę bo do tej pory od 1,5 tygodnia chodziłam tylko na strefę kobiet gdzie bardzo się nie męczyłam, więc za pół tygodnia mam zmniejszyć ilość powtórzeń tak jak pisze w dziale trening siłowy dla początkujących czy mogę normalnie robić 15 powtórzeń tak jak bym dopiero teraz zaczynała trening siłowy ? bo tak naprawdę teraz dopiero [...]

[...] jedynym kibicem z prawdziwego zdarzenia ktory widac ze jego pasja sa mecze nie w telewizji tylko na zywo jest Thomas. Sam podzielilbym sie refleksjami z takich spotkan jakbym na kazdym lub wiekszosci byl ale niestety obowiazki i lata nie pozwalaja mi juz na taki rarytas choc nie omieszkam nieraz wyskoczyc na Lazienkowska.Moje przygody z [...]

nie wiem czy rozreguluje metabolizm.Ja schodzę z dawki i dopiero jak odstawię to się okaże.Ja jestem zadowolony z jego działania.Piszę tylko o tym srodku bo stosowałem inne i nie pomogły.NIe stosowałem herbatek i ziół nie brałem innych spalaczy ani termików oprócz D.Burn ,TIGHT i TSE.Rozejzyj się i zdecyduj sama. @player007 widzę poprawę z postu [...]

Drazekm ciekawa jestem kryteriów i reguł, szczególnie w tym dziale %-) Madzia nawet ja kilka razy usłyszałam że wyglądam jak chłop, często słyszę że mam umięśnione ręce, w zeszłym tygodniu lekarza pytał co ćwiczę bo mam sportową sylwetkę ;-) Niestety zauważyłam że jak ktoś sam trenuje i obraca się w takim środowisku to lubi sportowe sylwetki, ale [...]

[...] no oki Sorry ale jeżeli zaczyna się mówić, że odblok nie działa( było już kilka takich postów), to w pierwszej kolejności powinno się opisać cykl, który stosujesz, co i jak, jakie środki, jak długo. Wszystko musi mieć ręce i nogi-niestety wiele nadchodzących sezonów o tym zapomina. Bo od dupy strony to można z dziewczyną zaczynać. A dla [...]

[...] utrzymać wagę biorąc pod uwagę średnią aktywnosć fizyczną wynosi według moich obliczeń ~2800-2850 Kcal więc 20 % które sugerowałbym odciąć waha się między 550-600 Kcal także jako, że nie ma w 100 % dokładnego wzoru na wyliczenie zaokrągliłbym to wszystko na 2200 Kcal i od tego bym zaczął. Powiedz mi, dlaczego zakładasz górny pułap ucinania [...]

Powiedz mi, dlaczego zakładasz górny pułap ucinania kalorii? Ucinka waha się między 300-500 w zależności od poziomu bf, etc. Z jakiej paki na początku redukcji zalecasz chłopakowi ucinać 600kcal? -Pokaż mi w 100 % pewne sprawdzone zródło które udowadnia, że obcięcie 40 kcal czy 200 czy 300 czy 1000 jest prawidłowe :) Według moich obliczeń których [...]

Powiedz mi, dlaczego zakładasz górny pułap ucinania kalorii? Ucinka waha się między 300-500 w zależności od poziomu bf, etc. Z jakiej paki na początku redukcji zalecasz chłopakowi ucinać 600kcal? -Pokaż mi w 100 % pewne sprawdzone zródło które udowadnia, że obcięcie 40 kcal czy 200 czy 300 czy 1000 jest prawidłowe :) Według moich obliczeń których [...]

Wydaje mi się ze z korona wirusami do czynienia mieliśmy już dawno . Nie pisze ze W niego nie wierze i go nie ma . Nosze maseczkę i przestrzegam reżimu bo tak trzeba . Poprostu nie wierze ze jest tak groźny jak mówią o nim media. Moje prywatne zdanie .

jak dla mnie to największy wsttyd Polsce przynosi właśnie ten ***** father ted, bym chciał z tą łajzą posparować i filmik z tego opublikować na youtube, szkoda że mieszka w Irlandii w sumie miałem takiego pajaca u mnie w fabryce kiedyś, nigdy się z Polakiem nie przywitał, ale słowa złego nie powiedział (może na onecie też pisze)

wogole funt poszedl w gure to od razu 100x wiecej tekstow na forum wysmiewajacych tryb zycia w PL niz w UK, sadze ze to naplyw swiezakow pisze i cieszy sie z przyjazdu :D Oni jeszcz emaja sile i checi odpisywac trollom jak jimipejcze i highvoltage :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-06-30 10:47:05

[...] posiłku III i IV taki napchany a przed dietą jadłem mniej więcej tak: śniadanie: 250ml mleka 2% + do tego sporo płatków słodkich typu ciniminis, chockapic, coockie crisp czy jak to sie tam pisze -baardzo niezdrowo obiad: niekiedy jakieś mięso, częściej zupy lub coś "na słodko" ryż z koktajlem truskawkowym, naleśniki etc. kolacja: 3 [...]

[...] cyklu 3-5 minut przerwy i od nowa i tak 4 serie na zakończenie aeroby 45 minut na stałym tempie ok 70% z maxa i tak 3 razy w tygodniu co do diety to bardzo prosiła bym o jakieś wskazówki żywieniowe bo jak wiadomo co człowiek to ma swoje zasady a mi bardzo zależy na pomocy osoby doświadczonej stąd właśnie piszę do Pani Pozdrawiam Serdecznie i [...]

Włosi uwielbiają Katarzynę Skowrońską. Nasza siatkarka, reprezentantka Polski, jest dla działaczy Scavolini Pesaro kimś takim jak Cristiano Ronaldo dla swojego zespołu - pisze "Fakt". Na ulicach Pesaro co chwilę ktoś podchodzi do naszej zawodniczki, by się przywitać, albo poprosić o autograf. - Kasia jest tak ważna dla nas jak Cristiano [...]

[...] dziwne. Osobiście raz tylko byłem w Elite, niedługo po jego otwarciu i zostałem skutecznie odstraszony. Nie wielkością sklepu, czy też jego asortymentem (bo ten akurat jak ktoś powyżej napisał jest bogate), ale niekompetencją osoby która stała tam za ladą. Za ladą stał nie Rafał, tylko jakaś zupełnie zielona Babeczka, która nie miała do [...]

[...] płynna i zmienna. Bruce nazwał ją small phasic bent knee position. W wolnym tłumaczeniu mała faza zgiętego kolana. W JFJKD-orginalnym JKD stoi sie w takiej samej pozycji w jakiej stawał Bruce -silniejsza strona z przodu, jednakże jest to zaledwie czubek góry lodowej pozycji walki, bo tak naprawdę składa się na nią wiele szczególików i nie;) nie [...]

hątny o co chodzi? ja sie nie napinam, pisze jak jest. elksa poki co w strefie spadkowej. poza tym jak juz ktos robi taki temat to wymaga sie troche obiektywizmu. ja nie lubie elksy i sie z tym nie odnosze tak jak Ty ze swoimi emocjami odnosnie Widzewa. A kibice Widzewa sa jednymi z najlepszych w polsce. Zmieniony przez - wollny w dniu 2008-02-21 [...]